La science derrière

Des études montrent : L'activité physique légère augmente le flux sanguin vers le cerveau et améliore les fonctions cognitives.

Mon expérience personnelle

Après 6 mois avec un tapis de marche, je peux confirmer : La fatigue de l'après-midi a disparu, et j'accomplis plus en moins de temps.

Conseils pour une productivité maximale

1. Commencez lentement (2 km/h)
2. Augmentez pendant les tâches routinières
3. Réduisez pendant les tâches complexes
4. Faites des pauses debout régulières